Firmen-Pilates
Gemeinsam bewegen – gemeinsam wachsen
Als erfahrene Pilates-Trainerin biete ich maßgeschneiderte Firmen-Pilates-Events an, die Körper und Geist in Einklang bringen – und Ihr Team nachhaltig stärken. Ob als regelmäßige Bewegungseinheit oder als besonderes Event im Rahmen eines Gesundheitstags: Pilates ist die ideale Methode, um Mitarbeitende ganzheitlich zu fördern.
Warum Pilates im Unternehmen?
Ein Pilates-Firmen-Event bietet zahlreiche Vorteile – für den Einzelnen und für das Team:
Vorteile für Ihr Team:
- Förderung des Teamzusammenhalts: Gemeinsame Bewegung stärkt das Miteinander und schafft neue Verbindungen abseits des Arbeitsalltags.
- Stressreduktion: Pilates wirkt beruhigend auf das Nervensystem, reduziert Anspannung und hilft, mentale Ausgeglichenheit zu fördern.
- Energieaufbau: Durch bewusste Atmung und gezielte Übungen tanken die Teilnehmenden neue Kraft – für mehr Fokus und Leistungsfähigkeit im Job.
- Verbesserte Körperhaltung und Rückengesundheit: Besonders bei sitzenden Tätigkeiten ist Pilates ein idealer Ausgleich.
- Steigerung des Wohlbefindens: Regelmäßige Bewegung verbessert das allgemeine Lebensgefühl – auch am Arbeitsplatz.
Infos & Preise
- Individuell anpassbar (30 bis 90 Minuten)
- Indoor oder Outdoor möglich
- Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet
- Auf Wunsch mit Musik, Matte & Equipment – alles wird organisiert
- Preis auf Anfrage
Ich freue mich darauf, Ihre Mitarbeiter*innen in Bewegung zu bringen – mit Energie, Leichtigkeit und Teamspirit!
